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THE XIAO
STUDIO
YOGA | MOVIMENTO | BENESSERE | CURA
Un invito gentile a ritrovare spazio per te
Questo spazio nasce come un rifugio, un invito a rallentare e ritrovare presenza. Qui puoi prenderti un momento per ascoltare il corpo, liberare la mente e nutrire l’anima.
Attraverso pratiche di movimento consapevole, respirazione e meditazione, coltiverai equilibrio e vitalità nella vita di ogni giorno.
Uno spazio per ritrovarti, rigenerarti e tornare alla tua essenza.
LA TUA INSEGNANTE
Xiao Ye
FOUNDER
Xiao è un’insegnante certificata di yoga con oltre dieci anni di pratica.
Porta nella sua pratica una sensibilità unica, frutto dell’incontro tra culture e percorsi diversi.
Ha completato la formazione 200h Yoga Teacher Training Course a Ubud (Bali) e 300h YTTC a Rishikesh (India) approfondiendo gli stili Vinyasa, Ashtanga, Hatha e Yin Yoga. Xiao accompagna i suoi studenti attraverso lezioni private e piccoli gruppi, creando esperienze su misura. Con delicatezza e attenzione, invita chi pratica con lei a rallentare, a riconnettersi con sé stesso e a trasformare la pratica in un alleato quotidiano di benessere e consapevolezza.
Cosa troverai
Inizia il tuo viaggio
Una selezione di percorsi pensati per accompagnarti nel movimento, nel respiro e nel rilassamento, qualunque sia il tuo punto di partenza.
Yoga
Le lezioni integrano diversi stili di yoga, in particolare Hatha, Vinyasa, Yin e Ashtanga, per creare pratiche equilibrate e personalizzate in base alle esigenze di ciascun praticante.
Meditazione & Pranayama
Percorsi pensati per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e favorire equilibrio e presenza mentale. Un approccio pratico e accessibile per integrare respiro e consapevolezza nella quotidianità.
Pilates Matwork
Percorsi dedicati al controllo, alla postura e alla consapevolezza del movimento. Le lezioni si sviluppano a corpo libero, concentrandosi su forza, stabilità e allineamento. Ideali per migliorare equilibrio, tonicità e percezione corporea. I percorsi accompagnano verso un movimento più fluido, efficace e armonioso nella vita quotidiana.
Stretching & flessibilità
Sequenze mirate per migliorare mobilità e postura, creare spazio nel corpo e sostenere le tue attività quotidiane.
Sessioni su misura
Sessioni su misura per ogni livello
Che tu sia alle prime armi o con anni di pratica alle spalle, troverai la lezione adatta a te. Ogni pratica è pensata per guidarti passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi, il tuo corpo e le tue esigenze.
Sessioni individuali
Spazio esclusivo 1:1 per ascoltarti e guidarti. Attenzione totale al tuo corpo, respiro e bisogni, per risultati profondi e autentici.
Percorsi personalizzati
Ogni pratica si adatta alle tue esigenze uniche, obiettivi e ritmo personale. Un viaggio su misura che evolve con te, passo dopo passo.
Flessibilità
Lezioni online o in presenza, dal tappetino di casa o dallo spazio che preferisci. Adatta il benessere alla tua routine, ovunque ti trovi e quando ne hai bisogno.
Supporto continuo
Disponibile per chiarire dubbi, motivare o aggiustare il tiro. Una relazione umana che costruisce fiducia, passo dopo passo, in ogni fase del viaggio.
Rimaniamo in contatto
Il tuo spazio
per ritrovare equilibrio e presenza
Se senti che è il momento di rimetterti in movimento, scrivimi direttamente su WhatsApp. Insieme troveremo la pratica più adatta a te, ai tuoi tempi e alle tue esigenze.
Un messaggio, un nuovo inizio.
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